Revontulentie 8 D, 02100, Espoo
Seuraa meitä:

Poikkeusaika

Studion pilates ja muut liikuntatunnit ovat suljettuina viranomaisten ohjeiden mukaisesti 1.-28.4.  Fysioterapiahoidot ja -harjoittelu jatkuvat studiolla tavalliseen tapaan.  Ohjaajina ja terapeutteina sitoudumme: Käytämme aina maskia työskentelemään ainoastaan terveinä. Jäämme pois myös jos omaisillamme on oireita pitämään erityisen hyvää huolta hygieniasta noudatamme suositeltuja minimietäisyyksiä treenaajien välillä Ohjaajat korjaavat vähemmän manuaalisesti (halutessasi ei lainkaan) ja käytämme mahdollisimman vähän välineitä. Ryhmäläisiltä pyydämme: ethän…

Read more

Live stream ja Online tunnit

PilatesTapiolan online tunneilla treenataan striimatuilla pilates- ja spiraalistabilaatiotunneilla. Lisäksi tarjolla on laaja videokirjasto.”All-you-can-pilates”  Passilla saat livestream-tuntien lisänä pääsyn videokirjastoon. Kirjastosta löydät myös peruskurssit pilatekseen ja spiraalistabilaatioon, jolloin aloittaminen sujuu helposti. Vaihtoehtoisesti tunteja voi ostaa yksittäin tai 10x kortilla. Pääset katsomaan tunteja sähköpostiin lähetettävän linkin kautta sopivana aikana. Yksittäiset Online tunnit ovat katsottavissa viikon jälkikäteen. Puistotunnit (Pilatesta pystyssä/ spiraalistabilaatio/ sauvakävelytekniikka) pidetään…

Read more

HealthySpineOnline.com -PilatesTapiolan verkkokauppa

HealthySpineOnline.com -PilatesTapiolan verkkokauppa Studiolta tuttua laadukasta ja huolellista treeniä milloin vaan missä vaan! Pitkälle kouluttautuneet liikunnanohjaajat ja fysioterapeutit tukenasi.  Kaipaatko kotiharjoitteluun tarkkuutta ja yksilöllisyyttä – tarjouksena ensimmäinen yksityistunti etänä 40 € (voimassa vuoden loppuun, varaukset info@pilatestapiola.fi). Tarjonnassa mm: – Pilates – Spiraalistabilaatio – Äitiystunnit – Niskan ja selän vetreytys Hanki treenivälineet kotiin verkkokaupasta!

Read more

Ohjeet Live stream ja Online tunteihin

Ohjeet Live stream ja Online tunteihin Live stream tunnit tapahtuvat Zoom:in välityksellä. Voit halutessasi ladata ohjelman jo etukäteen ennen tunnin alkua. Löytyy esim Googlesta ”zoom download” tai tästä. Vaihtoehtoisesti saat sen ladattua myös linkin kautta jonka saat sähköpostiisi viimeistään n.10 min ennen tunnin alkua. Jos sinulla on kysyttävää ohjelman lataamiseen liittyen, laita viestiä info@pilatestapiola.fi. Autamme mielellämme.  Online tunteihin ilmoittautuessa saat sähköpostiisi linkin…

Read more

Hoitoajat keväällä

FYSIOTERAPIA-, AKUPUNKTIO- JA HIERONTA-AIKOJEN VARAUS PilatesTapiolan vapaat hoitoajat löytyvät varauskalenterista. Mikäli olet kiinnostunut muista ajoista, laita kyselyä sähköpostilla info@pilatestapiola.fi tai soita 045-1356178.

Read more